كيف أنظم وقت نومي

سؤال الساعة : كيف أنظم وقت نومي بعد رمضان ؟

النوم المتكرر وغير المنتظم بشكل عام في شهر رمضان بسبب طبيعة الشهر الكريم والعادات الاجتماعية كالسهر بعد الإفطار، إضافة لخروج…